C’est une pratique de yoga adapté à la future maman et à la jeune maman. Le yoga prénatal s'adresse à un public de femmes enceintes avec les spécificités liées a la grossesse. À partir des questions ou bobos de la femme enceinte nous entreprendrons donc un travail corporel permettant de s’approprier des solutions pratiques (maux de dos, sciatique, problème digestif, circulatoires, troubles du sommeil). Le yoga postnatal permet durant une période proche ou éloignée de l’accouchement de pratiquer une remise en forme dans le respect de la physiologie particulière du post-partum notamment la fragilité périnéale.

L’apport bien-être et la relaxation d'un cours de yoga sera une clé majeure dans l'accompagnement prénatal et post natal temps de bouleversement physiques et émotionnels important. Ces cours peuvent être pratiqués par toutes et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga.
La pratique est à commencer des 3 mois de grossesse et peut se poursuivre jusqu’à la veille de l’accouchement.

- Cours de yoga à domicile pré ou postnatal :
1H00 - 70€

- Forfait 5 cours de yoga :
330€

LE BOUTON !